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创新共“健”康 营养最“食”尚

作者:新英才-研究中心 时间:2021/11/15 17:52:00 点击数:



  健康的身体是高效工作的前提,关注自身的健康才能更好地关爱学生的健康成长。如何通过创新膳食、合理营养来促进健康?运动、睡眠、营养如何紧密联系?本学期首次“相约星期二”教师分享活动,由幼儿园的谢昆老师为大家带来专业的解读。


  本次分享主要从常见的疾病及心理健康等问题入手,推荐创新的膳食结构,采用理论结合实践的方法,对运动、睡眠、营养三者之间的关系进行阐释。同时借助《黄帝内经》春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃的理论,辅以生动的生活案例,帮助老师建立新的健康概念;推崇新的生活方式。同时从医学专业角度分析和解决危害健康的问题,提出积极的治疗原发病,预防未病的概念,改善重治疗轻预防的观念,帮助教师自愿采纳有利于健康的行为和生活方式。





  总体来说,期望通过轻松、幽默却又不乏严谨的讲解,促进老师对健康的重视,不断提高自身身体素质,保持积极健康的心态,增强疾病的自我监测及自我保护;使所有老师充满活力的生活和工作。



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